Ik wil vandaag graag een handige tip delen met het maken van smoothie’s. Ik probeer dagelijks een zelfgemaakte smoothie te maken. Alleen soms betrap ik mezelf op het lui zijn weer al het fruit te snijden. Het stelt niks voor maar als je nog 1000 andere dingen moet doen dan geef ik die liever voorrang en dan sla ik dit over. Heel stom, ik weet het, maar toch is het zo.

Nu doe ik het anders! Elke keer na de boodschappen, snijd ik het fruit in stukken en maak ik een smoothie bag! Je kunt er eindeloos veel combinaties van maken.  Een aantal voorbeelden daarvoor zijn;

Advocado – banaan

Wortel – Sinaasappel – gember

Aardbei – ananas – Sinaasappel

Kiwi- Aardbei

Je doet het gesneden fruit met de combinatie die jij lekker vind, in een diepvrieszakje. Het beste kun je ziplock zakjes gebruiken, maar zoals je kunt zien had ik die niet. De ziplock zakjes zijn namelijk makkelijker te openen en te sluiten. Nadat het fruit bevroren is, kun je het makkelijk in een blender doen en hieraan kokoswater of een andere drank aan toevoegen. Easy!

Naast het voordeel dat het tijdbesparend is, is het ook handig om fruit in te vriezen om je smoothie meteen ijskoud op te kunnen drinken. Vaak bij het toevoegen van ijsblokjes word mijn smoothie naderhand waterig.

Mocht je nog een overrijpe banaan of een doosje aardbeien hebben liggen wat snel op moet. Dan kun je dit natuurlijk ook meteen invriezen. Zo bederft het niet en kun je het gebruiken wanneer het jou uit komt.

Voor mij zijn smoothie bags een uitkomst en het neemt echt zijn voordelen met zich mee. Ik zou zeggen, koop je fruit in en zet de diepvrieszakjes klaar en maak je smoothie bags!

Ben benieuwd wat jou een lekkere combinatie lijkt! Wat zou jij doen in je smoothie bag? Deel het hier in de comments, zo kunnen we van elkaar leren!

Ik heb mezelf voorgenomen elke dag minimaal één smoothie te drinken. Ik vind het altijd super lekker en verfrissend om te drinken. Alleen gaf ik altijd het excuus dat ik geen tijd had om het te maken. In plaats door mijn blender op te bergen in de kast, leg ik hem in het zicht neer, in de keuken. Zo maak ik het mezelf nog makkelijker om een smoothie te maken. Niet dat het een moeite was het apparaat uit de kast te halen, maar geloof me ik dacht er niet eens aan en blijf ik eraan herinnerd worden. Zelf hou ik van smoothies met niet teveel ingredienten. Ik wil proeven wat er in zit! Je kunt er eindeloos mee variëren en vandaag deel ik twee simpele smoothies op basis van sinaasappels.

Mango Sinas Smoothie:

Benodigdheden:

¾ Mango
4 sinaasappels

Bereiding:

Pers de sinaasappels of snijd ze in stukken en doe dit in de blender. Schil en snijd de mango en voeg dit ook toe. Blend dit samen tot een gladde smoothie.

Ananas smoothie:

Benodigdheden:

6 sinaasappels
6 aardbeien
Halve ananas

Bereiding:
Pers de sinaasappels of snijd deze in stukjes en doe in de blender. Snijd de anas in stukjes en doe dit samen met de aardbeien ook in de blender. Blend dit tot een gladde smoothie. Enjoy!

Tip: Voor een extra koude en frisse smoothie, vries dan je fruit een paar uur van te voren in. Of een nachtje, zodat je de volgende ochtend heerlijk kan genieten van een extra koude smoothie!

Wat is jou favoriete smoothie?